É recomendável que não só durante o tratamento do câncer, mas por toda a vida seja adotada uma dieta saudável. Ou seja, contendo os principais grupos de alimentos e nas porções adequadas, mantendo fortalecido seu sistema imunológico.
Confira abaixo alguns hábitos para serem adotados:
• Faça de 5 a 6 refeições diárias, de 3 em 3 horas;
• Coma devagar e mastigue bem os alimentos;
• Beba pelo menos 2 litros de água por dia;
• Inclua diariamente frutas, verduras e legumes na sua alimentação;
• Troque temperos prontos como caldo de carne e de galinha por temperos naturais como cebolinha, salsa, orégano, coentro, louro, etc.;
• Evite o consumo de frituras, gordura e produtos industrializados;
• Diminua ao máximo o consumo de açúcar.
Quando você se alimenta bem, consequentemente permanece forte pois fornece ao seu corpo os nutrientes que necessita. Mantenha uma alimentação saudável para continuar controlando os efeitos colaterais.
