Ele ajuda a conhecer o próprio corpo, mas não substitui exames médicos como mamografia ou ultrassom. É importante sempre consultar um mastologista.

Depende da idade e do caso clínico. A mamografia é o exame principal para rastreamento, enquanto o ultrassom complementa em situações específicas.

A mamografia usa raios X para detectar alterações, já o ultrassom utiliza ondas sonoras e é útil em mamas densas ou para avaliar nódulos.

Não. A maioria dos nódulos é benigna, mas deve sempre ser avaliada por um médico.

Sim, são termos usados para descrever uma alteração palpável na mama.

Manter hábitos saudáveis, praticar atividade física, evitar álcool e tabaco, além de realizar exames de rotina conforme orientação médica. O sobrepeso também é considerado um risco.

Em geral, recomenda-se a partir dos 40 anos, mas pode variar conforme histórico familiar e orientação médica.