Câncer | Depois do diagnóstico
Um diagnóstico de câncer afeta a todos de maneira diferente. Pode demorar um pouco para se ajustar às notícias. Você pode negar sua doença em primeiro lugar. Ou você pode sentir uma forte tristeza, raiva ou preocupação. Mas uma sensação de esperança pode tomar conta de você também, uma vez que você aceite o diagnóstico. Todos esses sentimentos são normais.
Você também pode se perguntar o que vem a seguir.
SAIBA MAIS
Reúna muitas informações sobre seu tipo específico de câncer. Pergunte ao seu médico em que estágio sua doença está.
Peça ao seu médico para analisar os efeitos colaterais e o tempo de recuperação de seu tratamento. Anote suas perguntas antes de cada uma de suas consultas. Registre o que seu médico diz ou leve um amigo ou membro da família com você. Pode ser difícil processar tudo sozinho.
FALAR SOBRE SEU CÂNCER
O diagnóstico de câncer é pessoal. A escolha é sua para quem você se abre. Pense em quantos detalhes você quer dar a eles. No início, você pode desejar compartilhar com as seguintes pessoas:
- Cônjuge ou companheiro;
- Membros da sua família;
- Amigos próximos;
- Alguns colegas de trabalho.
Você pode precisar informar seu supervisor ou alguém dos recursos humanos que você está em tratamento. Eles vão ajudá-lo a descobrir como tirar uma licença, se você precisar.
Ninguém deve passar pelo câncer sozinho. E o apoio social pode aumentar sua qualidade de vida após o diagnóstico e durante o tratamento.
Você pode optar por se apoiar em seu cônjuge ou parceiro. Talvez um bom amigo se torne sua rocha. Ou você pode se sentir mais confortável perto de outras pessoas que têm câncer. Pergunte ao seu médico sobre grupos de apoio locais que você pode participar.
FAÇA UM PLANO
O câncer não precisa impedi-lo de fazer as coisas que você ama. E é uma boa ideia manter sua rotina diária, se puder. Converse com seu médico sobre como o tratamento e a recuperação podem se encaixar em sua agenda.
Aqui estão algumas perguntas que você pode querer fazer:
- Ainda posso ir trabalhar?
- Posso planejar a quimioterapia em torno do fim de semana?
- Preciso cancelar minhas férias?
- Vale a pena viajar nas férias?
- Que tipo de exercícios são seguros?
- Preciso mudar minha alimentação?
Uma vez que você está em tratamento – e talvez durante a recuperação – você pode precisar de ajuda com as coisas do dia a dia. Peça aos seus entes queridos que contribuam. Pode ser útil fazer uma lista de suas necessidades específicas. Dessa forma, amigos e familiares podem escolher diferentes maneiras de ajudar.
Aqui estão algumas áreas em que você pode precisar de ajuda:
- Tarefas do lar;
- Compras de supermercado;
- Passear com seu cachorro;
- Levar as crianças para a escola;
- Preparar refeições;
- Ajudar as crianças com atividades extracurriculares.
